Si das clases de yoga,
…Puede que esto te interese…
Sucede que tengo un conocimiento que está catalogado como aburrido, difícil y que no suele enseñarse en todas las formaciones de Yoga.
Al mismo tiempo, es importante, muy importante tenerlo…
Este conocimiento no llegó a mí por el yoga. Ya lo traía de antes y no me refiero de otras vidas, eso no lo sé… me refiero a antes de empezar a practicar.
La cuestión es que no se me había ocurrido enseñarlo por nada del mundo hasta que algo, o alguien mejor dicho, me obligó. (Si me dejas tu email debajo, te cuento esta historia. Tiene dos grandes aprendizajes que pueden servirte a tí también).
Ahora… Imagina comprender como cada célula dentro nuestro, se organiza, se conecta y se relaciona para formar cada tejido, cada órgano, y cada sistema. Y cómo aplicar eso a tu propia práctica de yoga.
Tener toda esa conciencia en cada pensamiento, en cada respiración, y en cada acción.
Y lo mejor de todo, puedo ayudarte a que tú también lo tengas.
Si deseas entender que pasa por dentro y no sabes por dónde empezar…
…. es dejando tu email por aquí abajo ...
Te mandaré un mail tres veces a la semana con pequeñas lecciones que podrás aplicar a tu práctica y a tu vida.
o tal vez… eres muy espiritual para aprender anatomía?
Otro pensamiento que abunda en el mundo del yoga… es que el conocimiento del cuerpo humano llega a través de la práctica, la autoexploración, o la iluminación.
Y puede que sea así. Muchos de los grandes maestros llegaron a acceder a esa conciencia a través de los años de práctica, disciplina y más práctica.
Pero no es lo más habitual ni tampoco, el único camino…
El solo hecho de, escuchar la palabra anatomía, puede generar mucha resistencia. Esa fue la situación para muchos de los practicantes que llegaron a mis clases. Al principio no esperaban tener que estudiar algo tan físico… tan material… tan terrenal…
Pero conocer y descubrir cómo estamos constituidos, debería ser de interés para cualquiera que tenga un cuerpo, pero sobretodo para quien aspire a impartir clases de yoga.
Porque trabajar con el cuerpo y más aún con el de otras personas, conlleva mucha responsabilidad.
Y además, porque muchas de las personas que entran por primera vez al salón de yoga, lo hacen con alguna limitacióm o algún problema de salud!
De hecho, algunas de ellas, derivadas por sus médicos. Que saben tanto de yoga como tú de lo que es el sistema vestibular.
Entonces, saber anatomia es necesario, importante y también responsable!
Y si aún te quedan dudas puedes leer lo que dice B.K.S IYENGAR en Luz sobre la Vida:
“Para ser espiritual no hay que negar el cuerpo u olvidarse de él“
Así que si decides seguir sus palabras… es por aquí, … porque cuanto más conoces el cuerpo humano, más te sorprende lo maravilloso que es y más espiritual te vuelves.
Y si el problema no eres tú?… Es que…
Aprender anatomía sin tener guía, puede resultar difícil, complicado y hasta desalentador, por no decir que tan complejo como intentar hablar sánscrito.
Tienes toda la razón, te entiendo, yo misma estuve ahí. Todavía recuerdo mi cara al abrir por primera vez el Rouviere, casi como los Yoga Sutras pero de anatomía…
En un primer momento:
… a mí también me parecía difícil, para no decir imposible…
… a mí tampoco me gustaba y de hecho la padecía…
…. sentía que me frustraba y no avanzaba…
Pero ésta no era solo mi realidad…
anatomía le parece difícil a casi todo el mundo! (o al menos, al principio)
Otro gran problema es que la mayoría del contenido que está disponible, se dirige a profesionales de la salud y con palabras complejas.
Y si hablamos del contenido de anatomía aplicada, sólo suelen hablar de los huesos, las articulaciones y músculos… ahora… que hay del resto?
Pero tengo buenas noticias, todo se puede aprender cuando:
se hace de manera divertida,
con guía y en
compañía con quienes tienen el mismo interés…
Saber anatomía es como tener un buen tadasana… Es la base… y sin buena base, todo lo que se construya encima… bueno, ya sabes…
Tener este conocimiento será una herramienta clave en tu práctica y en la de tus estudiantes…. un antes y un después…
Creo que ya a estas alturas, sabes cuál es la opción más inteligente.
Si aún sigues aquí, te cuento algo más…
Puedes conocer y aplicar todo esto de manera fácil, sencilla, y hasta divertida.
Pero te aclaro que no hay fórmula mágica, … primero hay que comprender ciertos conceptos y términos que pueden sonar complicados. Como todo lo nuevo.
Recordarás como te sentías en tu primer clase de yoga. Bueno, algo así…
Pero empezar AHORA, traerá cosas buenas a tu práctica y a tu vida. Algunas como….
… como dije antes, … aprender anatomía traerá cambios positivos a tu práctica, a tu vida y ahora sumo, a tu clases.
Para ir finalizando te dejo con lo que dijo Patanjali:
“El yoga nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo y a respetar sus límites”
y saber anatomía, también. En un año te agradacerás haber empezado hoy!
Entonces, cuál será la dinámica si me dejas tu email?
Nos vemos dentro si así lo decides…